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学会原谅自己,我们会更加强大

文/阿正

曾经以为多学一些技能,提高个人的生存能力,就是成长。

曾经以为多读些书,多懂的些道理,内化到个人行为和思维模式中就是成长。

曾经以为多交一些朋友,多增长一些见闻,对这个大千世界多一些了解就是成长。

殊不知其实成长最为重要的不是外部的这些见闻或是道理,而是内心状态的调整。

反思近半年的个人经历,遭受过外部的批评,也挑起过事端,有过正面语言冲突,也有过因情绪控制不好影响到了工作和生活。

来自外部的消极信息大致可分为两类。一类是因为双方认知基础不同导致沟通不一致进而引发误会产生;二类是因为我个人的沟通、协调、高度、责任等方面有所欠缺而引发的一些消极声音。

第一类问题是因为信息不一致导致的沟通一致性的问题,这类问题通过优化沟通方式、做好信息同步以及做好情绪管理其实就可以逐步的得到改善;因为这类问题大多是在特殊的环境、团队下产生的,我们去做我们影响圈的事情来影响整体就好了。

第二类问题就比较严重,说严重并不是具体案例问题的严重性,而是对个人心态的影响。这类问题的特点是,认识到自己的问题固然是好事,但同时也带来了自责,自我怀疑。以往的进步会使你拥有充分的自信,以及习惯了外界的认可,当某一天,外界不认可的声音涌入你的内心,而你的内心也真的认为自我有问题时,内心的防护就会崩溃,就会开始失落,自信开始锐减,进而影响你对外输出的质量,对外输出的质量越差,外界涌入的消极声音也会更加汹涌,继续摧残着那仅有的一点自信,直至完全耗尽,开始怀疑人生、怀疑自我,继续自我否定,甚至开始自我逃避。

但是当你选择自我逃避时,发现自己也无处可逃。逃避了这一次,那下一次遇到这种情况又该怎么办呢,今天遇到张三逃避了,那明天遇到李四难不成要继续逃避。就像开车一样,遇到红灯我们就右转(大多数情况右转不受信号灯限制),那我们一直在逃避红灯,那我们就会一直在右转,一直在转圈圈,根本就没有进步,难道我们要这样过一辈子?做一个逃避的人?

现在教育孩子的方式是,孩子跌倒了,作为父母不会去扶,而是让他自己站起来,也不要怪地面不平,而是怪自己不小心,下次自己要注意。那如果我们自己去逃避,那我们有什么资格和那幼小的孩子讲“要不怕挫折,跌倒了要站起来”呢?自己做不到的事情,怎么有脸面去教导别人甚至自己的孩子去做到呢?

所以逃避不是办法,既然无路可退,那就直接面对问题。就像在拳台上一样,对手已经站在了你的面前,而且这个对手就是比你强,比赛也已经开始了,想不参加比赛、或是等准备好了再开始比赛,想这些都已经没有意义,这个时候唯一要做的、也是唯一能做的就是面对你的对手,尽全力去比赛,争取胜利。哪怕是遍体鳞伤,或是接受失败结果,那也是必须要做的,别无选择。

在生活中也是同样的道理,当下个人能力有缺陷,那我们首先必须要做到的是原谅自己的不足,正视自己的缺点,这样我们就不会自怨自艾,自我否定。而是要认识到这是一个人自然的成长过程,我们把自怨自艾、自我否定统统抛弃掉,然后找到解决办法,比如情绪控制、人际沟通,我们知道自己当下是有问题需待改善,也不会一下就做的很好,但是我们去做,就是要去做,一点一滴不断地去优化。这个时候纵然外界有消极的声音涌入到我们的内心,我们也会原谅自己,不再自我否定、自我怀疑、自怨自艾,而是认为我就是有这个问题,但是我正在做优化,我需要一个过程。所以首先要做到自己原谅自己。

而后就是特别珍惜周边的朋友和同事对你的帮助、理解、认可和建议,这样你会迅速重新建立你的自信,恢复你前进的动力,恢复你对外输出的正常水平。

然后就是对自己的优势劣势进行重新梳理,优势继续保持,继续优化。不足的地方,要争取更多的机会锻炼,收集外界的反馈,持续地改善。正视自己表现得差强人意的地方,接受自己的不足,持续去改善,这样相信结果一定会越来越好。

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